נטורופתיה ותזונה

חברים יקרים, ראש השנה רק הסתיים ואני כבר בלחץ מיום כיפור. מה נאכל לפני הצום, מה להכין לילדים (שלא צמים) וכמובן כיצד נעביר את הזמן? 25 שעות ללא! יום הכיפור הוא מבחינת קודש ומוקדש בעיקר לחשבון נפש. מלבד ההיבט הרוחני של יום זה, הצום ה"מכני" מאפשר "מנוחה" למערכת העיכול, לניקוז טוב יותר של פסולת מהגוף […]

קרא עוד

שילוב מצוין הוא פירות ושומן פעמים רבות אנו משתוקקים למתוק ולא מצליחים לוותר עליו, אפילו מגיעים למצב שבו אנו קורבנות של תנודות צניחת רמות הסוכר. אחרי הצניחה שוב יגיע הצורך במתוק או בקפה. למה זה קורה לנו? ממתיקים, פירות ומזונות אחרים העשירים בפחמימות, מתפרקים לגלוקוז הנספג במעישלנו ומשם הוא עובר לזרם הדם. הלבלב מייצר מייד […]

קרא עוד

הרימון נמנה עם שבעת המינים ומסמל בתרבויות שונות שפע ופריון, יופי וחוכמה. בשל יופי הפרי וערכיו הסמליים, נפוץ השימוש בצורתו לעיטור מבנים, מטבעות ולבוש וכמו כן מקומות רבים קרויים על שמו. הרימון אינו מתחדש מזרעים באופן טבעי, אך לאחר שנשתל הוא יכול לשרוד כצמח בר גם ללא טיפול האדם. הוא בוית כנראה באלף השלישי לפנה"ס באזור ההרים […]

קרא עוד

  אנחנו מתרגלים אליה ולפעמים מקטרים עליה והרבה פעמים טוענים שהיא משעממת, אבל שיגרה וסדר יום מאפשרים לנו להיות במיטבנו, למקסם את המטלות שלנו ולהרגיש בטוחים שלא תהיינה הפתעות, הכל צפוי וידוע מראש. אז מה קורה לנו בחופשת הקיץ? אין סדר יום, אין גבולות, אין שעות שינה, יש חופש כלכלי, חופש ממטלות שיש לנו בשגרה, […]

קרא עוד